5 Cara Agar Amal Ibadah Kita Tetap Terjaga

Sebagai manusia yang tidak dapat hidup sendiri alias membutuhan bantuan orang lain. Kita dianjurkan untuk menjalin hubungan baik dengan orang lain. Selain itu kita harus bisa berbagi atau beramal dengan baik. Artikel ini membahas tentang 5 cara agar amal kita tetap terjaga. Maksudnya adalah agar hitungan amal kita  mendapat berkah barokah dari Allah SWT dan tetap terjaga dengan baik.

Setiap amal baik yang kita lakukan pasti mengandung pahala. Akan tetapi kita berpikir bagaimana kita bisa konsisten dan menjaga amal kita bisa tetap terlaksana dengan baik. Berikut dibawah ini dijelaskan 5 cara agar amal kita tetap terjaga :

sumber gambar : www.muslimedianews.com

Muhasabah

Muhasabah seperti kita mengevaluasi diri dengan mengingat apa yang sudah dilakukan. Dengan begitu kita bisa memperbaiki apa saja yang keliru dan salah, sehingga untuk kedepanya dapat diperbaiki. Serta amal perbuatan kita yang baik dapat terjaga dengan baik pula.

Mu’ahadah

Kita pasti pernah berjanji dengan teman,saudara atau orang lain. Dengan Mu’ahadah atau mengingat-ingat janji yang telah kita katakan, maka amal kita bisa terjaga dan Insya Allah kita akan dapat menapaki kehidupan dengan nilai-nilai ketakwaan. Selain itu janji tersebut harus kita tepati atau penuhi karena janji adalah hutang. Kecuali orang yang kita janjikan sesuatu tersebut mengikhlaskanya.

Mujahadah

Mujahadah yaitu bersungguh-sungguh dengan penuh kesungguhan kepada Allah Subhanawallah ta’la. Ibadah kepada Allah harus didasarkan dengan penuh kesungguhan bukan  asal-asalan. Untuk menjadi orang muslim yang bertakwa kita harus beribadah dengan sungguh-sungguh. Serta dengan mujahadah amal kita bisa terjaga, karena Allah pasti menjaga amal kita juga. Aamiin

Muraqabah

Berhati-hati dalam bertindak merupakan perilaku yang baik. Seperti muraqabah kita merasa diawasi oleh Allah Swt sehingga kita takut untuk berbuat yang dilarang Allah. Serta dengan muraqabah amal perbuatan kita juga akan terjaga dari sesuatu yang di haramkan oleh Allah. Alias bisa terjaga dengan baik.

Mu’aqobah

Merupakan sikap merasa diawasi  atau selalu menjaga perbuatan diri dari hal yang tercela. Dan memberi sanksi buat diri sendiri jika diri kita melakukan kesalahan. Dan selanjutnya diperbaiki yang lebih baik. Dengan memberi sanksi pada diri jika melakukan kekhilafan, akan membuat diri kita senantiasa meningkatkan amal ibadah kepada Allah.

Semua amal yang kita lakukan pasti mengalami naik turun atau tidak stabil. Dengan 5 cara agar amal kita bisa terjaga tersebut, diharapkan kita bisa stabil dan continue untuk beramal baik.

Semoga artikel ini memberikan manfaat dan berkah barokah aamiin.

Penulis : M. Diyan Saifudin

Read More

Melakukan aktifitas ini dapat mencegah Alzheimer

Salam inspirasi, artikel ini menjelaskan tentang  aktivitas yang dapat mencegah penyakit Alzheimer. Teman-teman pasti pernah membaca kan!! Membaca buku apa saja tidak masalah, yang penting membuat kita nyaman dan betah. Membaca buku merupakan kebiasaan yang positif. Banyak manfaat yang kita dapatkan dengan membaca. Salah satunya yaitu membaca dapat menambah wawasan dan perbendaharaan kata kita. Tapi taukah kalian !! ternyata membaca buku dapat mencegah penyakit Alzheimer ?? 

sumber gambar : www.detikindonesia.com

Alzheimer adalah gangguan pada otak manusia atau demensia (pikun). Alzheimer biasanya menyerang orang yang sudah tua atau manula. Dimana penyakit Alzheimer tidak dapat kembali semula dan bersifat terus-menerus. Meskipun penyakit Alzheimer cenderenung lebih mudah menyerang orang yang berusia lanjut, namun  tidak menutup kemungkinan jika orang yang masih muda sudah terkena Alzheimer. Hal tersebut sering terjadi karena, otak jarang diasah dengan membaca atau belajar.

Membaca mempunyai peranan penting dalam mencerdaskan otak. Dengan rajin membaca kita dapat lebih mudah berkonsentrasi dan mempunyai daya ingat yang kuat. Selain itu mencegah penyakit yang disebut Alzheimer, yang membuat memori otak hilang. Hal tersebut diperkuat dengan riset yang dilakukan oleh para peneliti, yang menyatakan bahwa membaca dapat merangsang sel sel otak terhubung dan tumbuh dengan baik.

Gimana kawan !! masihkah kalian malas untuk membaca?.Semoga tidak karena jika kita malas membaca lambat laun kita bisa cepat pikun. Bisa dibayangkan kalau masih muda sudah pikun, wahh pasti malu yaa!!. Maka dari itu segerakan dan biasakan untuk rajin membaca. Tapi ingat!! disini maksudnya membaca yaitu membaca buku bukan membaca status di media sosial, karena jika kita terbiasa membaca status di media sosial, justru akan membuat waktu kita terbuang sia-sia dan cenderung malas untuk membaca buku.

Memang tidak semua orang mempunya hobi membaca, tapi tidak ada salahnya untuk mencoba sedikit demi sedikit. Yang dirasakan saat pertama membaca buku pasti cepet ngantuk padahal yang dibaca baru satu lembar. Ya tidak apa-apa. Setiap permulaan pasti sulit, tapi kalau nanti sudah terbiasa pasti menyenangkan dan membuat ketagihan.

Semoga dengan artikel ini, teman-teman bisa rajin membaca buku. Dan artikel tentang “ membaca dapat mencegah penyakit Alzheimer” dapat bermanfaat. Aamiin

Penulis : M. Diyan Saifudin

Read More

5 atlet olahraga yang rekornya belum terkalahkan

Salam inspirasi kawan !!. Artikel ini akan menjelaskan deretan atlet  yang luar biasa dalam prestasinya. Yaitu 5 atlet olahraga yang rekornya belom terkalahkan. Untuk mencapai kesuksesan tersebut dibutuhkan proses yang lama.

Dengan skill atau kemampuan yang mumpuni mereka berhasil mecetak rekor dunia, hingga belum ada yang dapat memecahkan dalam waktu yang lama.Kita dapat meniru proses atlet tersebut dalam meraih prestasi yang luar biasa.

Berikut dibawah ini atlet olahraga yang mempunyai rekor luar biasa dan tak terkalahkan.

sumber gambar : profilbos.com

Pele

sumber : iffhs.com

Pele merupakan atlet sepak bola dari brasil. Dia sudah berlabuh di beberapa klub eropa papan. Pencapaian pele dan belum terkalahkan yaitu dalam urusan mecetak gol. Pele yang dijuluki sang legenda hidup tersebut berhasil mencetak gol sebanyak 1280 dalam setiap pertandingan resminya, serta memliki rasio 0.92 gol per pertandingan. Dengan prestasi tersebut pele menjadi sang legenda dengan rekor tak terkalahkan.

Rudi Hartono

sumber : profilbos.com

Kita pasti tidak asing lagi dengan atlet bulu tangkis ini. Ya benar dia adalah atlet dari Indonesia yang menorehkan prestasi dunia. Dengan berhasil menjuarai all England sebanyak 8 kali. Dan berhasil menjadikan rudi hartono pembulu tangkis yang rekornya tak terkalahkan di dunia.

Wilt Chamberlain

sumber : villages-news.com

Wilt Chamberlain merupakan atlet basket yang mendunia. Dia merupakan pebasket hebat dengan rekor  mencetak 100 poin dalam satu pertandingan. Selain itu dalam pertandingan tersebut chamberlain dapat membidik tepat 36 dalam 63 kali. Dengan prestasi tersebut membuat dia sebagai legenda hidup dengan rekor yang tak terkalahkan.

Rocky Marciano

sumber : boxingnewsonline.net

Rocky Marciano merupakan petinju amerika serikat keturunan italia. Dia mencatat prestasi yang luar biasa dalam dunia tinju. Dia merupakan petinju dunia kelas berat antara 1952-1956. Dan yang membuat luar biasa dia satu-satunya petinju yang pensiun atau berhenti di dunia tinju dalam keadaan tak terkalahkan. Selain itu dia mencetak kemenangan sebanyak 49 kemenangan dan 43 KO.  Prestasi tersebut membuat dia mencetak rekor tak terkalahkan di dunia tinju.

M. Sumacher

sumber : newsfirst.lk

Pembalap ini merupakan pembalap dengan prestasi luar biasa. Bagaimana tidak, dia berhasil menjuarai kejuaraan dunia sebanyak 91 formula one. Dan uniknya jika kita menjumlahkan total kemenangan formula one sepanjang tahun 2010, maka kita hanya akan mendapat 87 kemenangan. Dan hal tersebut tidak cukup untuk mengalahkan seorang Michael Sumacher. Sungguh luar biasa bukan!! maka tak heran jika dia masuk  kategori atlet dengan rekor tak terkalahkan.

Semua prestasi yang diraih para atlet tersebut merupakan hasil dari usaha kerasnya, hingga dia dapat predikat atlet yang tak terkalahkan. Semoga kita dapat meniru usaha kerasnya dan artikel ini dapat bermanfaat untuk kita semua.

Penulis : M. Diyan Saifudin

Read More

7 amalan yang bisa dilakukan wanita Ketika ber “halangan”

Sebagai seorang perempuan yang sudah pada usia baligh pasti akan mengalami suatu siklus. Siklus tersebut adalah menstruasi atau haid. Di saat wanita mengalaminya, ia tidak boleh melakukan aktivitas ibadah seperti ibadah sholat, puasa, mengaji, dan sebagainya.

Namun, tidak semua ibadah tidak boleh dilakukan ketika haid. Ada beberapa amalan ibadah yang boleh dilakukan ketika sedang haid. Agar kita senantiasa selalu mengingat ALLAH SWT.

Apa saja sih yang bisa dilakukan?? Ini dia :

health.liputan6.com

Berdzikir

Berdzikir dapat kita lakukan di manapun, kapanpun, dalam keadaan apapun. Dengan berdzikir kita akan terus mengingat Allah SWT sebagai Dzat Yang Maha Besar. Dengan berdzikir mengucap tasbih, tahmid, takbir, tahlil.

Berdzikir bisa dilakukan dengan lisan maupun dzikir qolbi (dzikir di dalam hati). Sangat mudah bukan. Jadi, kita masih bisa melakukan amalan dzikir meskipun sedang tidak suci.

Membaca basmalah dengan maksud “Dengan nama Allah Yang Maha Pengasih Lagi Maha Penyayang.”

Sudah tidak asing lagi bahwa kita selalu dianjurkan untuk memulai semua aktivitas kita dengan mengucap basmalah terlebih dahulu. Agar aktivitas kita diberkahi oleh Allah SWT.

Membaca buku agama walaupun buku itu ada ayat Al-Qur’an

Dengan membaca buku agama, kita senantia ingat akan agama kita. Dan pasti menambah keimanan kita.

Membaca hadits Baginda Nabi Muhammad Shallallahu’alaihi wasallam

Hadist Baginda Nabi Muhammad Shallallahu’alaihi wasallam bukanlah Al-Quran, karena hadits adalah perkataan ataupun perbuatan Baginda Nabi Shallallahu’alaihi wasallam. Tarafnya tidak sama dengan Al-Qur’an. Oleh karena itu, memegang kitab Shahih Bukhori dan Shahih Muslim dan membacanya sebagai contoh tidaklah haram.

Mendengar bacaan Al-Quran di Radio, kaset, handphone, dan sebagainya.

Meskipun dalam keadaan haid tidak diperbolehkan membaca Al-Quran, para wanita bisa mendengarkan ayat – ayat Al-Quran baik melalui radio, handphone, dan sebagianya. Karena mendengarkan orang yang mengaji pahalanya sama dengan orang yang mengaji.

Menghadiri Majelis Ilmu Agama ( Bukan di dalam masjid)

Para kaum hawa yang ingin menghadiri majelis ilmu agama, pengajian, maupun yang lainnya masih bisa kok untuk hadir meskipun dalam keadaan tidak suci. Asalkan tempat majelisnya tidak di dalam masjid yaa..

Bagi orang yang sedang mengerjakan haji dan umrah

Bagi kaum hawa yang sedang melaksanakan haji ataupun umrah masih bisa melakukan semua rukun haji dan umroh kecuali Tawaf saja. Karena Tawaf adalah ibadah seperti sholat yang memerlukan wudhu dan sebagainya. Kaum hawa boleh wukuf di Padang Arafah, boleh bermalam di Mina, dan bermalam di Muzdalifah, boleh melontar jumroh, boleh bertakbir dan bertalbiyyah.

Nah, itulah 7 amalan yang masih bisa dilakukan oleh kaum hawa disaat sedang haid atau tidak suci menurut admin18. Semoga bermanfaat yaa bagi para sahabat ArtIs ( Artikel Inspiratif ) di manapun kalian berada. 

penulis : Fitri

Read More

Ternyata Otak Manusia Dapat melakukan hal ini

Salam inspirasi kawan, di artikel ini saya membahas energi yang mempengaruhi diri kita. Dimana energi tersebut berasal dari otak manusia yang dapat menghasilkan 4 gelombang listrik. Gelombang listrik tersebut dapat mengatur setiap kecerdasan otak manusia.

sumber gambar : terapialambawahsadar.com

Tuhan menciptakan makhluk yang paling sempurna yaitu manusia. Mengapa manusia merupakan ciptaan Tuhan yang paling sempurna ??, ya karena manusia mempunyai akal pikiran yang tidak dimiliki mahkluk lain. Akal pikiran yang dapat dikendalikan oleh otak manusia itu sendiri. Akal pikiran manusia bersumber di otak. Dimana di otak tersebut menghasilkan energi dari gelombang listrik . Gelombang listrik yang naik turun secara fluktuatif menghasilkan energi untuk merespon potensi diri dan merespon lingkungan. Namun kondisi tersebut tidak banyak orang tahu.

Kepekaan dan perilaku mental manusia sangat dipengaruhi oleh pola dan kombinasi gelombang listrik. Tuhan menciptakan manusia dengan kesempurnaan yang luar biasa, akan tetapi hal tersebut kadang terlupakan. Untuk memaksimalkan kelebihan atau potensi yang kita miliki, kita perlu tahu bahwa otak manusia dapat menghasilkan 4 gelombang listrik yang berpengaruh untuk kecerdasan manusia. Karena dengan begitu kita bisa memaksimalkan apa yang harus dimaksimalkan. Serta mengetahui bagimana caranya memaksimalkan kinerja otak supaya optimal. 

Berikut dibawah ini gelombang listrik yang dihasilkan otak manusia :

Gelombang Beta

Gelombang beta merupakan gelombang otak manusia dengan frekuensi tertinggi, tetapi menghasilkan energi yang rendah. Dengan Frekuensi sekitar 12-25 Hz dan energi sekitar 10 pangkat 20-150 microvolt. Gelombang ini ditimbulkan otak sadar sebagai pusat akal di neocortex dan berfungsi ketika kita berumur 3 tahun. Gelombang ini menghasilkan  kecerdasan intelektual dari saraf otak manusia. Beberapa kondisi dapat memicu munculnya gelombang beta, salah satunya yaitu ketika kita mengahadapi sesuatu yang membuat kita tertekan dan kurang stabil. Misalkan ketika kita mengerjakan tugas menumpuk dengan deadline yang mepet, dan hal tersebut dapat membuat konsentarsi otak meningkat sehingga otak kita menghasilkan gelombang beta. Keadaan tersbut dapat menggangu kinerja dan gelombang beta menjadi tidak stabil. Untuk menyeimbangkan pikiran  perlu suasana yang tenang dan nyaman. Misalkan dengan mendengarkan musik yang membuat senang atau kegiatan yang membuat senang. Jadi gelombang ini dapat berfungsi dengan baik ketika kita dalam keadaan riang.

Gelombang Alfa

Gelombang alfa merupakan gelombang otak manusia dengan frekuensi yang rendah, tapi dapat menghsilkan energi yang tinggi. Selain itu gelombang alfa juga merupakan pintu gerbang antara otak sadar beta dengan bawah sadar teta. Gelombang alfa didapat dari kondisi yang santai atau tenang. Misalkan; Ketika kita meditasi, melamun, dan sedang tidur. Frekuensi gelombang alfa antara 8-12 hz dan energi yang dihasilkan sebesar 10 pangkat 150-175 microvolt. Dalam keadaan  di gelombang alfa, otak manusia dapat lebih cerdas daripada kondisi beta, karena perhatian lebih tepat pada satu objek. 

Gelombang alfa masuk ketika kita focus dan mengurangi aktivitas kecerdasan intelektual. Untuk mendapatkan kondisi alfa kita dapat mengakses pikiran bawah sadar dengan cara, mendengarkan music-musik slow.

Gelombang Teta

Gelombang teta memilki frekuensi 4-8 Hz dan dapat menghasilkan energi yang cukup besar yaitu sekitar 10 pangkat 175-250 microvolt. Pada fase ini kecerdasan emosional kita menjadi aktif sedangkan kecerdasan intelektual kita pasif. Kondisi teta di dapat dalam keadaan bawah sadar, akan tetapi kecerdasan gelombang teta ini sangat tinggi. Perhatian kita pada suatu objek akan terfokuskan dengan baik dan dapat memahami lebih cepat dan dalam. Kondisi teta aktif  sejak  kita masih bayi. Di gelombang teta terdapat saraf otonom yang berfungsi mengontrol seluruh organ dan kelenjar tubuh. Maka dari itu jika kita stress  berat atau mengalami gangguan emosi, dalam beberapa waktu tertentu organ tubub kita juga akan mengalami kerusakan. Pada fase teta otak mengalami peningkatan proses pembelajaran dan memori ingatan, oleh sebab itu kita bisa  memaksimalkan kecerdasan emosional yang kita miliki.

Gelombang Delta

Gelombang delta memiliki frekuensi yang sangat kecil yaitu 0,1-4 Hz dan menghasilkan energi yang sangat tinggi mencapai 10 pangkat 250-1000 microvolt. Gelombang ini memiliki kecerdasan yang sulit dijelaskan  dengan otak sadar maupun otak bawah sadar. Sungguh luar biasa!! Jika kita bisa memaksimalkan otak pada gelombang  ini. Kinerja yang dihasilkan  dari gelombang delta adalah kecerdasan spiritual. Otak balik sadar delta ini berfungsi sejak janin dalam kandungan 100 hari, dan saat itu pula Tuhan mulai meniupkan roh kedalam janin di Rahim seorang ibu. Untuk memaksimalkan gelombang delta, kita bisa terus mendekatkan diri kepada Tuhan. Sehingga kita merasakan energi dalam diri yang tinggi dan sulit dijelaskan.

Tuhan menciptakan akal manusia dengan kecerdasan otak melaluhi 4 gelombang listrik dan memiliki karakter sendiri. Mungkin sebagian dari kita belum mengetahui potensi yang Tuhan berikan  kepada kita. Untuk itu kita harus menggali potensi otak kita agar dapat  mengejar cita-cita serta mendekatkan diri kepada Tuhan.

Begitu banyak nikmat  yang Tuhan berikan kepada kita. Kita diberi akal pikiran dengan fungsi yang lengkap. Maka dari itu, mari kita terus bersyukur atas semua yang sudah Tuhan berikan kepada kita.

Semoga artikel tentang “ Otak Manusia Dapat Menghasilkan 4 Gelombang Listrik” ini dapat bermanfaat. aamiin

Penulis : M.Diyan Saifudin

Read More

tau nggak sedekah yang paling murah ?

Salam inspirasi!!! Artikel ini akan membahas sebuah senyuman. Untuk tersenyum seseorang tidak perlu memerlukan biaya yang banyak. Senyum bisa kapan dan dmana saja kita lakukan. Tapi jangan senyum-senyum sendiri tanpa sebab ya hehe, disangka ngga beres nanti  wkwk. 

sumber gambar : osolihin.wordpress.com

Siapa sih yang tidak bisa tersenyum ? dan Apa sih susahnya tersenyum ?. Pasti kita semua mudah untuk tersenyum. Akan tetapi kadang yang menjadi kendala yaitu rasa gengsi atau jual mahal. Hanya karena ego pribadi seseorang tidak mau tersenyum ramah dengan teman atau saudaranya. Padahal senyuman memiliki kelebihan yang luar biasa. Sebuah senyuman dapat menyejukkan hati orang yang memandang, jadi tidak perlu bawa AC kemana-mana, hehe cukup dengan sebuah senyuman hati jadi adem. Membuat orang yang memandang merasa dihargai dan dihormati. Hal tersebut merupakan perbuatan yang terpuji dan mendatangkan pahala.

Setiap ketemu teman,guru atau dosen, kita harus sopan dan  bersikap ramah. Senyum  itu ibadah, ibadah yang paling sederhana. Untuk membuat hati seseorang atau orang terdekat kita senang, kita tidak perlu mengeluarkan biaya yang besar. Cukup kita tersenyum ramah dan orang tersebut akan merasa senang. Senyuman adalah sedekah yang paling murah tapi bukan murahan. Dari sebuah senyuman seseorang bisa tertarik kepada kita.

Begitu besar manfaatnya sebuah senyuman. Seperti yang dikatakan Rosulullah SAW ;“ Senyum kalian bagi saudaranya adalah sedekah, beramar makruf nahi mungkar yang kalian lakukan untuk saudaranya juga sedekah, dan kalian nunjukkan jalan bagi seseorang yang trsesat juga sedekah”(HR.Tirmizi dan Abu Dzar).

Senyum adalah sedekah yang paling ringan dan siapapun bisa melakukannya.   Untuk itu ayo kawan kita tidak perlu ragu untuk tersenyum jika bertemu atau berpapasan dengan orang lain, terlebih orang yang kita kenal. Dengan sebuah senyuman hati menjadi tenang dan tentram

Semoga artikel ini bermanfaat dan dapat menjadikan kita murah senyum pada semua orang.

Penulis : M. Diyan Saifudin                                                                                                                    

Read More

Mandi pada Malam Hari itu Menyebabkan Rematik, Mitos atau Fakta ?

Di tengah padatnya aktivitas, terkadang kita tidak menyadari waktu sudah larut malam. Disamping badan kita terasa lengket dan ingin mandi. Keinginan tersebut sering tertunda atau sirna karena takut rematik. Persoalan ini pasti sering muncul di benak kita, benar gak sihh??  mandi malam menyebabkan rematik ?? atau hanya sebuah mitos. Karena efek yang belum jelas kebenarannya tersebut, banyak dari kita yang hanya cuci muka karena takut mandi pada malam hari.

Jangan-jangan anda hanya ikut-ikutan karena omongan orang lain, yang mengatakan mandi pada malam hari itu menyebabkan rematik hehe?? Jadi tersugesti sampai sekarang. Untuk mengetahui fakta sebenarnya. yukk kita simak artikel ini !!.

sumber gambar : tribunnews.com

Mitos atau fakta ??.....

Rematik adalah suatu penyakit yang disebabkan oleh virus, penuaan seseorang atau cedera mendadak. Jadi penyakit rematik tersebut sebenarnya tidak ada kaitanya dengan mandi malam hari. Dan penyakit rematik itu sendiri menyerang jaringan sendi, akibat penuaan, dan pergelangan kaki atau tangan.

Untuk lebih yakin, Saya mempunyai kutipan wawancara dari ahli rematik, yang saya ambil dari salah satu artikel kesehatan. “Tak ada kaitannya, itu hanya mitos. Lebih baik tetap mandi malam daripada tidak sama sekali," tutur Prof. dr. Handono Kalim, Sp.PDKR selaku Indonesia Rheumatology Association (IRA)

Gimana kawan, sudah jelas kan? Jadi, kita tidak perlu takut untuk mandi pada malam hari. Kalau mau mandi malam ya mandi aja hehe. Dalam waktu yang sama beliau juga menyampaikan, bahwa air dingin pada malam hari cenderung menyebabkan saraf mengerut dan menurunya kepekaan rangsang. 

Sehingga ketika  mandi malam hari kita akan merasakan nyeri atau rentan merasa dingin yang cepat. Dan hal itu semua bukan karena rematik. Tapi karena reaksi saraf yang diakibatkan dari air dingin yang berdampak pada pengerutan saraf.

Untuk lebih nyaman, kita bisa mandi menggunakan air hangat. Karena air hangat dapat membuat kita segar karena urat-urat kita mengendur, serta membuat tidur kita pulas.

Semoga artikel tentang mandi pada malam hari menyebabkan rematik ini dapat menambah pengetahuan dan manfaatnya.

Penulis : M. Diyan Saifudin

Read More